LUMBALGIA-DOLOR ESPALDA Y CINTURA

La lumbalgia o lumbago es un síndrome músculo-esquelético, caracterizado por un dolor focalizado en la espalda baja (zona lumbar). Se produce por la distensión de los músculos lumbares.

Síntomas del lumbago:

Dolor en la región lumbar, que en ocasiones irradia hacia las nalgas, la parte posterior de los muslos y la ingle. El dolor empeora con el movimiento.

Limitación en la movilidad de la columna, especialmente al inclinarse hacia adelante o hacia atrás.

Contracturas de los músculos que rodean la columna, provocando rigidez de espalda.

Cuando existe dolor y contractura, la espalda puede inclinarse hacia un lado, provocando un cambio de postura.

El dolor a veces se acompaña de una sensación de hormigueo o pérdida de sensibilidad en la región lumbar, en las nalgas o en las piernas.

 Causas físicas del lumbago:

Realizar esfuerzos en una mala posición: trabajar en mala postura ( levantar muchos pesos, determinados trabajos donde se esta en un auto mucho tiempo, trabajar en la computadora muchas horas,etc…) y de forma continua pueden causarnos un lumbago.

Un tirón muscular: a veces un movimiento brusco puede provocar un tirón. Es muy habitual cuando hacemos ejercicio físico excesivo y sin control profesional.

Tensión muscular por estrés: la falta de relajación contrae la musculatura de la espalda y acaba debilitando la zona.

Problemas “mecánicos” que debilitan la zona como la osteoporosis y la hernia discal.

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ZONAS DE LA ESPALDA CON DOLOR

PORQUE NOS DUELE LA ESPALDA

Los dolores de espalda son algo muy frecuente, en algún momento de nuestras vidas. Se puede deber a tensiones emocionales, mucho trabajo, posturas inadecuadas durante muchas horas, problemas de columna, mal dormir, cansancio acumulado y muchas razones más. Cada persona es diferente y tendrá diferentes motivos para tener dolores de espalda. Estos pueden ser a nivel cervical (zona del cuello y hombros), a nivel dorsal (la parte media de la espalda, que muchas veces se irradia ese dolor, hacia adelante, en la zona del corazón) y lumbar (zona baja de la espalda). Cada uno de estos lugares, se afecta por motivos diferentes. Generalmente cuando los dolores están en la zona baja de la espalda y cintura, se da de repente y es un dolor agudo, con lo cual imposibilita a la persona, para moverse, caminar o dormir. En muchos casos, hasta es necesario inyectar un calmante para que pueda volver a una posición normal y quedarse en cama unos días hasta que esto pase. La importancia de no esperar, a que el dolor sea agudo, hace que la mejoría sea más rápida y sin necesidad de excesivos calmantes. Los masajes Terapéuticos están especialmente indicados para todos estos problemas de espalda y tienen el beneficio de que no tienen efectos secundarios. Los beneficios del Masaje Terapéutico se sienten desde la primera sesión y muchas veces no se necesita más . La persona se va aliviada y continua como si nunca le hubiera dado el dolor. En casos puntuales, en que ya se sufre habitualmente de dolores de espalda, el Masaje Terapéutico , es un preventivo y luego de algunas sesiones, vera que sus dolores se van espaciando a medida que recupera elasticidad y movilidad, después de los masajes. No esperes a que el dolor sea agudo. Un Masaje no es un lujo, es un regalo para ti mismo, para vivir una vida sin dolores. Agenda en el mismo día al 098515533.