Meditaciones Guiadas - Aprender a Meditar- El Secreto

Las Meditaciones guiadas, son un excelente recurso , para tranquilizarnos, despejar nuestras ansiedades, vivir la experiencia del contacto con nuestra propia alma.
Muchas personas, piensan que Meditar es algo difícil y que no van a poder concentrarse y estar mucho tiempo , sin pensar en otras cosas.
En realidad las Meditaciones Guiadas, tienen la practicidad que aunque nunca hayas meditado o lo hayas intentado sin resultados buenos, te van llevando desde la primera vez, a un lugar adentro tuyo y desde ahí, empezaras a visualizar , todo lo que te van diciendo.
Es una practica sencilla, que no requiere de un gran esfuerzo de tu parte, ya que todo se hace con naturalidad y fluyendo simplemente con lo que te van diciendo .
Acompañados de una música relajante y con unas cuantas respiraciones, también guiadas, se logra la primer relajación del cuerpo, para luego relajar la mente , sin preocuparse de que se disperse entre medio, ya que se te enseña a volver al lugar donde estas , con sencillas herramientas, muy básicas y simples. La visualización creativa, es un componente de estas Meditaciones, que sirven en primer lugar, para ir a un lugar agradable para ti y luego , a medida que avanzamos en las Meditaciones, se usaran para en ese lugar "especial" que cada uno visualizara según sus gustos, poner el enfoque en lo que queremos para nuestra vida, en tiempo presente y sin ningún tipo de trabas, ya que entenderemos, que ese lugar es "mágico" y que no , nos tenemos que preocupar, por el "como" se pueden lograr las cosas, sino ,simplemente imaginarlas, tal y como las queremos y con todo lo que queremos.
 Comunicate  al 26234499 o al Cel. 098515533 TODO SE PUEDE LOGRAR, SOLO HAY QUE PROPONERSELO Y TENER FE EN ESO, PARA QUE EL UNIVERSO CONSPIRE A NUESTRO FAVOR.

¿QUE ES UNA CONTRACTURA?

CONTRACTURAS MUSCULARES

LOS PRINCIPALES FACTORES SON EL ESTRÉS Y LOS ESFUERZOS FISICOS

Las zonas del cuerpo más predispuestas a contraerse son: columna cervical, cuello, hombros, espalda, cintura, bordes de las articulaciones de la cadera y rodillas.

Las contracturas deben tratarse debidamente, porque si no el dolor aumenta y hasta puede agravarse el cuadro con visión borrosa, fatiga, sensación de vértigo y falta de aire.

En personas poco acostumbradas a hacer esfuerzos puede originarse una contracción, si efectúan un movimiento violento o inesperado.

Los músculos, ante las contracturas, se acortan y pierden elasticidad. Las personas mayores de 50 años, sufren más, estas dolencias porque existe una pérdida general de elasticidad en todas las articulaciones y grupos musculares, producto del proceso de envejecimiento.

Los nudos que suelen ser tan dolorosos, son contracturas musculares localizadas que pueden surgir por situaciones tensionales. Ocurren porque se comprimen capilares sanguíneos y terminaciones nerviosas, que impiden la transferencia normal de nutrientes y estímulos nerviosos.

Una de las formas eféctivas de tratar las contracturas, es mediante un masaje en la zona afectada, con una intensidad y duración específicas, ya que no cualquier masaje, neutraliza el dolor o si lo hace, es solo momentáneamente, porque la zona se calienta con cualquier tipo de masaje y produce un alivio temporal.
Dependiendo del tipo de contractura y el tiempo que haga que está instalada, se podrá aliviar en forma permanente con una sola sesión o se puede necesitar más de una.
En personas que habitualmente sufren contracturas, ya sea por estrés o por malas posturas, se recomienda que los Masajes sean regulares y se incorporen a la rutina semanal, junto con algún ejercicio físico  y adquirir nuevos hábitos de conducta ante el estrés de la vida.

UNA HORA DE MASAJES RELAJA TUS MUSCULOS Y TU MENTE Y LOS BENEFICIOS SON ACUMULATIVOS CON EL TIEMPO, PARA SENTIRTE MEJOR Y VIVIR MEJOR.
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SANACION PARA TU ALMA Y TUS EMOCIONES

Todos pasamos por momentos en la vida en que no encontramos como salir de la tristeza, como encontrarle nuevamente un sentido a la vida , sentirnos plenos y felices con nosotros mismos y desde ahi, empezar a recuperar la fuerza interior que parece haber desaparecido. Solos, muchas veces no podemos o en el intento de hacerlo lo antes posible, volvemos a caer en la tristeza y nos parece no avanzar. Estas sesiones, son para escucharte y compartir desde tu lugar y desde mis conocimientos, herramientas, para que puedas avanzar en la recuperacion de tu auto estima y por lo tanto sentirte fuerte y valioso, en menos tiempo. La charla individual con cada persona, es lo que hace, que cada sesion, sea diferente, ya que se van viendo , que es mejor utilizar como herramientas. La soledad no es buena compañera, pero hay momentos en la vida, que es inevitable, solo hay que saber que , estar solo puede ser una eleccion por un tiempo, hasta sanar lo que sentimos, para luego integrarse desde un lugar mas seguro, a la vida y para eso, trabajaremos juntos. Esto se aplica a hombres y mujeres, ya que el genero , no diferencia lo que sentimos, solo a veces, hace que lo expresemos diferente, pero la tristeza y las preguntas que no tienen respuesta, son las mismas. En poco tiempo, empezaras a notar la mejoria, yo te ayudo y tu te ayudas y asi entre los dos, nos comprometemos a recuperar lo que la vida siempre tiene para darnos....PAZ-ALEGRIA-FELICIDAD Y AMOR.  Sesiones de 1 hora o un poquito mas, dependiendo de cada persona. Costo por sesion $250 . Telefono para consultas y agendar 26234499  o cel. 098515533   ESTAR MAL NO ES UNA OPCION, LA OPCION ES ESTAR BIEN, PRIMERO CONTIGO MISMO Y LUEGO ES MAS SENCILLO ESTAR BIEN CON LOS DEMAS.