¿QUE ES UNA CONTRACTURA?

CONTRACTURAS MUSCULARES

LOS PRINCIPALES FACTORES SON EL ESTRÉS Y LOS ESFUERZOS FISICOS

Las zonas del cuerpo más predispuestas a contraerse son: columna cervical, cuello, hombros, espalda, cintura, bordes de las articulaciones de la cadera y rodillas.

Las contracturas deben tratarse debidamente, porque si no el dolor aumenta y hasta puede agravarse el cuadro con visión borrosa, fatiga, sensación de vértigo y falta de aire.

En personas poco acostumbradas a hacer esfuerzos puede originarse una contracción, si efectúan un movimiento violento o inesperado.

Los músculos, ante las contracturas, se acortan y pierden elasticidad. Las personas mayores de 50 años, sufren más, estas dolencias porque existe una pérdida general de elasticidad en todas las articulaciones y grupos musculares, producto del proceso de envejecimiento.

Los nudos que suelen ser tan dolorosos, son contracturas musculares localizadas que pueden surgir por situaciones tensionales. Ocurren porque se comprimen capilares sanguíneos y terminaciones nerviosas, que impiden la transferencia normal de nutrientes y estímulos nerviosos.

Una de las formas eféctivas de tratar las contracturas, es mediante un masaje en la zona afectada, con una intensidad y duración específicas, ya que no cualquier masaje, neutraliza el dolor o si lo hace, es solo momentáneamente, porque la zona se calienta con cualquier tipo de masaje y produce un alivio temporal.
Dependiendo del tipo de contractura y el tiempo que haga que está instalada, se podrá aliviar en forma permanente con una sola sesión o se puede necesitar más de una.
En personas que habitualmente sufren contracturas, ya sea por estrés o por malas posturas, se recomienda que los Masajes sean regulares y se incorporen a la rutina semanal, junto con algún ejercicio físico  y adquirir nuevos hábitos de conducta ante el estrés de la vida.

UNA HORA DE MASAJES RELAJA TUS MUSCULOS Y TU MENTE Y LOS BENEFICIOS SON ACUMULATIVOS CON EL TIEMPO, PARA SENTIRTE MEJOR Y VIVIR MEJOR.
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